>
Svět, v němž
žijeme,
nás obklopuje negativními vlivy, neboť v
této realitě postrádáme
všeléčivé ticho, klid a
vnitřní spokojenost. Došlo k
vykolejení zaběhnutého
planetárního systému, který
po milióny let, udržoval zdejší život
v dokonalé rovnováze. Také byla
narušena důležitá harmonie životního
prostředí, jenž ze všeho nejvíc
oslabila psychiku člověka, který se sám sobě stal
katem!
Kdo by si
pomyslel, že kromě vyprodukovaných
chemikálií otravujících
tento svět, přibude další hrozba -
zvaná nadměrný hluk. Odevšad
vibrující rámus z továren,
dopravních prostředků, letišť, apod.,
ničí nám božské ticho,
které se pozvolna vytrácí kamsi do
ztracena.
Nikdo z
nás si dostatečně neuvědomuje, co všechno
mechanické vlnění (zvuk) může svým
působením vyvolat či způsobit. Taková
řvoucí sekačka na trávu, která o
víkendu byla uvedena do chodu, pocuchala dobrou
náladu nejednomu zastánci
delšího spaní. Američtí
vědci dokonce zjistili, že lidé vystavení
nadměrnému hluku tj. 55 dB, trpí daleko častěji
zvýšeným krevním tlakem.
Tato znepokojující fakta o hluku, by
nás neměla nechat lhostejnými, protože si
každý zaslouží trochu odpočinku v podobě
kýženého klidu!
Účinky
hluku
Podle
klinických studií jsou hlučné
oblasti nejrizikovějším místem k
trvalému pobytu. Kdo žije v blízkosti
letišť nebo u průmyslových závodů, je
ohrožen nejen vysokým krevním tlakem, ale
také poruchami spánku nebo řečí. V
některých případech může
zvýšený hluk zapříčinit
závažnější zdravotní
potíže, včetně žaludečních vředů či
obávaného infarktu myokardu. To nakonec potvrdila
jedna studie dánské onkologické
společnosti, která zkoumala zdravotní rizika
obyvatel žijících v blízkosti
rušných silnic.
V tomto
výzkumu se skutečně potvrdilo, že s
každým desátým decibelem hluku se
zvyšuje nebezpečí infarktu o 12%, a to
není nějak málo! Hluk negativně ovlivňuje
mentální koncentraci a též
má nepříznivý vliv na
pracovní výkon a pozornost. Neobtěžuje
vás leckdy nepříjemný rámus?
Hrozba
decibelů
Zatímco
rušivými pazvuky jsme
doprovázeni téměř na každém kroku, tak
ticho je nedostatkovým zbožím.
Současná civilizace není vskutku před hlukem
dostatečně chráněna, možná právě proto
podléháme narůstající
agresi tak snadno, než kdy dříve v historii.
Násilí na fotbalových stadionech jen
dokládá, co všechno mají
zvýšené decibely u lidí na
svědomí!
Nestojí
shodou okolností za nárůstem
depresivních onemocnění, tento
popisovaný hluk ze všech stran se na
nás řinoucí? Silný šum
vcházející do
ušních bubínků člověka, doopravdy
vyvolává stres. Psychické
napětí jak známo, dokáže
zapříčinit mnoho nežádoucích
životních situací, včetně dopravních
nehod či různých neblahých
jednání v afektu.
Podívejte
se, jak trpí o Silvestru kvůli
ohlušující pyrotechnice např. psi,
papoušci, a jiní domácí
mazlíčci. V oceánech pod vodní
hladinou, vytvářejí pak zejména
vojenské ponorky svými sonary,
nesnesitelné odpuzující zvuky,
které nejvíce ubližují
inteligentním delfínům, velrybám, jenž
ve strachu prchají ven z vody na pobřeží, kde
uvíznou v náruči jisté smrti.
Deprese
vyvolávají rušivé vlivy,
nikoliv relaxační hudba!
V Bibli se
například dočteme o tom, jak David
léčil hrou na harfu depresivního krále
Saula. V antickém Řecku, také ve
starém Egyptě, sloužila hudba nejen k meditaci, ale i k
léčení duševně
strádajících jedinců. Co je hudba a
proč je tak zázračná, že ji dokonce
prastaré národy využívaly k
léčbě nemocných obyvatel? Hudba je
uspořádaný výběr vložených
zvuků do jednotného rytmu melodie. Lidé si
povšimli krásy hudby a prvních
tónů v přírodě.
Okouzlující
zpěv ptáků, ale i
kuňkání jezerních žab, nebo třeba
tříštivé
burácení nespoutaného
vodopádu, tohle totiž inspirovalo člověka k
sepsání těch
nejkrásnějších hudebních
děl. Léčebných účinků hudby si ve
čtyřicátých letech minulého
století, povšiml také Alexis Pontvik,
který ve Švédsku založil
muzikoterapeutický institut,
vycházející z Jungova
pojetí psychoanalýzy. V současnosti se
muzikoterapie využívá jako
alternativní metoda, která
pomáhá při odstranění
nejrůznějších zdravotních
potíží.
Uplatnění
nalézá zejména u
pacientů s duševní nerovnováhou,
depresemi, nespecifickými bolestmi, příznivě
ovlivňuje psychický i fyzický stav člověka.
Pacienti trpící koktavostí při zpěvu
nikdy nekoktají, proto je tento pozoruhodný
léčebný prostředek (muzikoterapie), vhodnou
metodou k odstranění této poruchy řeči.
V
České republice není muzikoterapie
oficiálně vnímaná jako
léčebný postup, s jejími praktikami se
setkáváme jen okrajově. Ovšem to
neznamená, že si tento
léčebně-meditační způsob, nemůžeme
dopřát v pohodlí a klidu vlastního
domova! Jakýkoliv hudební přehrávač,
každému z nás umožní se naladit na
pozitivní strunu těchto muzikálních
skladeb, co dokáží osvobodit spoutanou mysl
člověka od nářků dneška.
Je ale
nutné si zvolit pozitivně
stimulující hudbu, která poskytne
vašemu mozku ten žádoucí
mír a pohodu, čili harmonizující
vibraci s vaším tělem. Dobrou volbu v tomto směru
představuje, dnes opomíjená a mnohdy i
zapomenutá klasická hudba...
Zázračný Mozart
Říká
se, že ticho léčí, v
těchto rušných časech toto pořekadlo
platí dvojnásobně. Přesto lze některé
zvukové vjemy (hudbu) považovat za
uklidňující nástroje k
dosažení psychické vyrovnanosti a
pevnému zdraví. Malou noční hudbu od
slavného skladatele Wolfganga Amadea Mozarta zná
snad každý.
Ovšem
to, že hudební díla tohoto
rakouského génia v sobě
ukrývají něco neobyčejného, tedy
jistý druh léčivého
potenciálu, to ví jen málokdo! Jeden z
nejuznávanějších odborníků
na psychoakustiku – Dr. Alfred A. Somatis, již v roce 1974
veřejně předvedl, že poslech Mozartových skladeb
pomáhá a to značně, pacientům s
nespavostí, depresemi či silnou
úzkostí.
Podle Dr.
Tomatise, Mozartovy skladby v rytmu
připomínají tlukot srdce embrya v matčině lůně.
To vysvětluje mnohé, hlavně proč jsou od tohoto skladatele,
tyto podmanivé melodie, tak mimořádně
uklidňující.
Klasická hudba, nový lék na
současné neduhy
Je to
neuvěřitelné, ale pokusy s Mozartovou hudbou
bourají veškeré dosavadní
hranice o tomto výjimečném skladateli. Od 90. let
američtí neurologové
pouštějí svým pacientům v
kómatu, melodie tohoto proslulého komponisty. Ve
francii dokonce některé nemocnice předepisují
těhotným ženám k poslechu, to
nejlepší z Mozarta. V polské Lodži
tamní lékaři zašli ještě o
krok dále, když za pomoci Mozartových
tónů, se pokoušejí vyléčit
různé kožní choroby, včetně
neléčitelné lupenky nebo atopických
exémů.
Někteří
vědci došli k přesvědčení, že
Mozartova hudba příznivě ovlivňuje epilepsii,
která se projevuje křečovitými
záchvaty a stavem bezvědomí. Jakmile se epileptik
zaposlouchá do prvních tónů,
sonát této magické hudby,
dochází k výraznému
snížení počtu záchvatů, což je
absolutně fenomenální úspěch.
Co
přináší mozku úlevu?
Běžné
beta mozkové vlny jsou
charakterizované kmitočtem 14 až 20 Hertzů.
Nejvyšší vnímavosti
dosahujeme za přítomnosti alfa vln, a to v
rozmezí mezi 8 a 13 Hertzi. Hudba přibližně o 60
úderech za minutu, tuto aktivitu mozku posouvá do
pásma alfa vln. Co to přesně znamená?
Pokud budete
poslouchat hudební díla např.
Brahmse nebo Bacha, dosáhnete
nejvyšší možné
vnímavosti, a to je ta nejlepší
možná zbraň, proti depresi nebo jiným
duševním nemocem. Nakonec sami vědci, tento
účinek pojmenovali jako tzv. Mozartův efekt!
Každopádně
i vy čtenáři, si můžete sami na sobě vyzkoušet
efekt Mozartovy hudby, zcela bezpečně a bez
vedlejších účinků! V této
souvislosti musím vzpomenout na jeden slavný
citát Alberta Einsteina: “Nemůžeme
ztrácet naději v lidstvo, když víme, že Mozart
byl člověk.„
KONEC
REKLAMA